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產后風的成因及后期注意事項

產后風的成因及后期注意事項

發布日期:2021-07-17 作者: 點擊:

       新媽媽產褥期四肢或關節酸痛、疼痛、麻木,稱為“產后身痛”,俗稱“產后風”。產后風主要是中醫的一個概念。


  今天拾悅美月子會所將分析產后風的成因及后期注意事項,希望對大家有所幫助。


  產后風是分娩時用力過猛,失血過多,氣血不足,筋脈營養不良,腎氣虛弱,或產后體質虛弱,生活不慎,生活環境濕冷,風寒,使氣血運行不暢所致。具體來說,有以下原因:


  1.產后大量出汗,不保暖,感覺冷


  2.產婦住的房子又濕又冷


  3.產婦的對流風


  4.產婦累了,或者經常碰冷水


  5.過早開始性生活。


  所以發貨后要防“風”,不能直接吹,要通風。


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  預防產后風就是要注意坐月子期間的日常保健。例如,產婦臥室應保持適當的濕度和溫度,以避免潮濕。產婦要注意頭、腳、腹部和關節的保暖。Z好在月子里穿上有幫手的襪子和拖鞋;同時,保持良好的情緒和精神,避免憤怒、擔憂、抑郁等情緒。需要注意的是,發貨后要防止“風”,門窗不要關閉。要保證正常通風,否則容易滋生細菌。只有開窗通風時,選擇溫暖無風陽光充足的天氣,不要讓新媽媽的床對著窗戶。


產后風的成因及后期注意事項


  小編月子會所也分析下改善產后風的飲食原則,一起看看吧。


  1.飲食調理也有助于改善和緩解產后風。新媽媽在飲食上要注意以下幾個方面:


  2.多吃溫熱的食物,如豬肝、羊肉、胡蘿卜、南瓜、紅棗等??梢造铒L散寒。


  3.飲食合理,營養均衡。注意粗細和葷素的搭配。


  4.不要吃又冷又辣的食物。



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